Le doute après une prise de poste
Une promotion, un changement de service, de nouvelles responsabilités : les compétences sont là, mais la posture ne suit pas encore. On cherche son ton, sa légitimité, sa juste distance.
Coaching individuel
Coaching de posture professionnelle à Janzé et Rennes
Vous faites bien votre travail, et pourtant quelque chose ne trouve pas sa place. Vous hésitez à prendre la parole en réunion, vous dites oui en pensant non, vous doutez d'une décision longtemps après l'avoir prise. Ou bien un nouveau poste vous demande d'être quelqu'un que vous ne reconnaissez pas encore tout à fait.
Le coaching de posture professionnelle sert à cela : regarder la manière dont vous vous tenez dans votre travail, comprendre ce qui vous freine et retrouver une façon d'agir qui vous ressemble. Je vous reçois à Janzé, près de Rennes, ou en visio.
Pour qui
À qui s'adresse ce coaching ?
À toute personne qui veut avancer dans sa vie professionnelle, à titre individuel : salariés, agents de la fonction publique, indépendants, professionnels en poste ou en transition. Vous pouvez venir de votre propre initiative, ou parce que votre employeur vous le propose.
Inutile d'arriver avec un objectif parfaitement formulé. Une gêne, une question qui revient, une envie de changement suffisent pour commencer. Si vous encadrez une équipe, l'accompagnement des dirigeants et managers correspond sans doute mieux à votre situation.
- La confiance dans votre manière de travailler et de décider
- Votre place dans une équipe ou une organisation
- La prise de parole, l'affirmation, la capacité à dire non
- Une prise de poste, une évolution, un projet de reconversion
- Vos forces et ce qui vous met en mouvement
Situations fréquentes
Ce qui conduit souvent à franchir le pas
Chaque parcours est singulier, mais certaines situations reviennent souvent.
La confiance en soi au travail
Vous vous comparez, vous vous justifiez, vous préparez trois fois chaque intervention. Le coaching aide à repérer ce qui nourrit ce doute et à vous appuyer sur ce que vous savez déjà faire.
Des relations qui pèsent
Un collègue avec qui le dialogue ne passe plus, une hiérarchie difficile à aborder, des limites jamais posées. On travaille sur votre manière d'entrer en relation, pas sur l'autre.
L'envie de changer de cap
Une lassitude, une question de sens, un projet qui mûrit. Avant de tout bouleverser, il s'agit de comprendre ce que vous cherchez vraiment, et ce que vous voulez garder.
Respirer. Clarifier. Décider.
Comment se passe le coaching
Le coaching suit les trois temps de MOVENS. Ils ne se déroulent pas toujours dans l'ordre, ni à la même vitesse : on avance au rythme de ce que vous traversez.
- 01
Respirer
Les premières séances ouvrent un espace pour déposer ce qui encombre. On pose la situation telle qu'elle est, avec ses contradictions, sans chercher tout de suite la solution.
- 02
Clarifier
On regarde votre manière de faire en situation : ce que vous dites, ce que vous taisez, ce qui vous coûte de l'énergie. Des outils concrets, utilisés par touches, aident à la voir sous un autre angle.
- 03
Décider
Vous choisissez ce que vous voulez changer, et comment. Les décisions restent les vôtres : mon rôle est de vous aider à les prendre en conscience, puis à les faire vivre au quotidien.
Le déroulé
Le déroulé, étape par étape
Un cadre simple, posé dès le départ, pour que vous sachiez toujours où vous en êtes.
- 01
Un premier échange gratuit
20 minutes par téléphone, pour faire connaissance et me parler de ce qui vous amène. Vous voyez si le courant passe ; je vous dis honnêtement si le coaching me paraît adapté.
- 02
Une proposition sur mesure
Si nous décidons d'avancer, je vous adresse une proposition et un devis personnalisé. Le nombre de séances se définit ensemble, selon votre situation.
- 03
Des séances de 1h15
En visio ou en présentiel à La Canopée, à Janzé. Chaque séance part de là où vous en êtes ce jour-là.
- 04
Un cadre confidentiel
Ce que vous partagez reste entre nous, y compris lorsque votre employeur finance l'accompagnement : ce qui lui est restitué est convenu avec vous au départ.
Qui vous accompagne
Une expérience du terrain, au service de votre posture
Avant MOVENS, j'ai passé près de 25 ans dans le médico-social, comme manager puis comme directrice. J'y ai appris à écouter vraiment, et à repérer ce qui permet à quelqu'un de reprendre confiance dans ce qu'il fait. Je ne vous dirai pas qui vous devez être : je vous aide à retrouver votre façon d'être juste au travail.
D'autres façons d'avancer
Selon votre rôle et l'endroit où vous vous trouvez, ces pages peuvent aussi vous éclairer.
Questions fréquentes
Vos questions sur le coaching de posture
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation et de ce que vous souhaitez travailler. Nous en parlons dès le premier échange, et le nombre de séances est précisé dans la proposition que je vous adresse. Rien n'est engagé au-delà de ce que nous avons convenu ensemble.
Le coaching, est-ce une thérapie ?
Non. Le coaching de posture professionnelle n'est pas un soin : il porte sur votre manière d'agir au travail, aujourd'hui, et sur ce que vous voulez en faire. Si une autre forme d'aide me paraît plus adaptée à votre situation, je vous le dis simplement.
Peut-on suivre le coaching entièrement en visio ?
Oui. Les séances de 1h15 peuvent se dérouler en visio ou en présentiel à La Canopée, à Janzé. Le choix se fait selon vos contraintes et ce qui vous met le plus à l'aise.
Mon employeur peut-il financer le coaching ?
Oui, une entreprise ou un organisme public peut prendre en charge l'accompagnement d'un collaborateur ; ce qui lui est restitué est alors défini avec vous dès le départ. MOVENS n'étant pas certifié Qualiopi, le coaching n'est en revanche finançable ni par le CPF ni par un OPCO.
Prendre rendez-vous
Et si vous commenciez par en parler ?
Vingt minutes au téléphone, gratuitement et sans engagement, pour poser votre situation et voir si ce coaching vous correspond.
Premier échange de 20 min par téléphone, puis séances de 1h15 en visio ou à La Canopée, Janzé. Sur devis, sans engagement.